想当健身教练，是去专门的学校学习好还是去工作岗位上学习考证好呢，岗位上考证还便宜很多？

去健身房你最多是个学徒，个人建议先去健身房做学徒两三个月，再去学校学习。因为单纯从学校学习出来的，不接地气，而你在实习中有什么问题都能通过健身教练学徒靠谱吗培训解决，但你直接从培训机构出来，你会发现世...

中国健身教练之一人（中国健美女教练）

瀛海高中录取分数线打破健美标准，国内首场教练比赛不止看肌肉做完最后一个动作跳箱波比，现场躺倒了一片人均至少八块腹肌的肌肉男。有场外的弹幕评论说，“这样还能拿奖？”“从理论上来讲，只有足够强的体能才有资...

骑动感单车的好处和坏处 gnc健康减肥套功效与作用

骑动感单车的好处和坏处减肥减脂效果佳动感单车属于一种有氧与无氧相结合的运动，既可以消耗热量，还能够分解脂肪来为肌肉活动提供能量。动感单车的减肥燃脂效果非常明显，骑行45分钟可以消耗400-500卡路里...

最近办了健身房的卡，以增肌为目的怎么安排健身计划？

我高中是体育生高三毕业后就没怎么锻炼，身上肌肉都快没了还胖了不少，现在想在健身房锻炼一下，因为我没去过健身房对那里的器械不太了解希望有了解的人帮忙规划一下训练计划谢谢！如果你不知道怎么安排训练计划的话...